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姓名: | 李绘芳 |
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领域: | 人力资源 企业战略 企业文化 领导艺术 礼仪培训 |
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地点: | 河南 郑州 |
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签名: |
- 博客等级:
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情绪管理培训 讲师:李绘芳
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欢迎进入著名情绪管理培训专家李绘芳老师课程《情绪管理培训》!
助理:13838213914
官网www.lhfpx.com
培训时间:2天
培训地点:客户自定
培训对象:企业中高层管理者
课程推荐:
主要特点:详细阐述情绪管理培训的操作精髓
案例指导:分析情绪管理培训内训的经典个案
案例训练:掌握情绪管理培训的技能提升方法
行动建议:情绪管理培训的实战模拟练习
提升建议:引爆情绪管理培训潜力的行动方案
培训背景:
在压力的状况下,人们不仅迷失了自我,感受不到生活的幸福,而且还严重影响了身心的健康,甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实,每个人都像在同自己战斗,情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己,成为彻底的失败者;而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法,能调节即将喷发的怒火,能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪,就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。
培训大纲:
李绘芳老师的《情绪管理培训》课程主内容概括
第一讲 亲爱的,请把阳光种在心里
——快乐是一种选择,幸福的味道自己调
心才是快乐的根
你是不是也放弃了快乐
用乐观的心态看待失去
亲爱的,你能感受到幸福吗
重新审视那些困扰着你的事
丢掉那些非常无趣的想法吧
不要让琐碎之事吞噬掉你的快乐
扔掉你手中的放大镜
人生最大的痛苦就在于追求错误的东西
放松心态,压力才会变成动力
心平气自和,无欲便安好
没有值得你忧虑的事情
在缺憾中也能收获圆满
幸福的最佳公式:无欲+随性=幸福
找到属于自己的快乐方式
不要把自己关在黑屋子里
“装”出你的好心情
专家会诊:测测你的抑郁状况
分析:情绪管理培训培训案例!
解析:情绪管理培训内训案例!
案例:情绪管理培训课程案例分析!
第二讲 你遇见真正的自己了吗
——由灵魂带领,行走在真我的路上
心智才是生命的本态
金钱不应该是你唯一的追求
找回失落的自己
切勿将生命浪费在别人的标准中
面子其实只是裹住灵魂的皮囊
不为盛名所累是更自在的人生
不要中了忌妒的毒
在万籁俱寂中使心态平静,遇见真正的自己
做自己的主人,摆脱过分依赖心理
享受独属自己的寂寞人生
做幸福的自己,与他人无关
看山是山,看水是水
专家会诊:你的性格是什么颜色,认识摘下面具的你
讨论:情绪管理培训经典案例讨论!
分组:情绪管理培训培训案例学习指南
分析:情绪管理培训学习中的八大陷阱!
第三讲 如果明天是末日,你是否对得起自己
——好好爱自己,这个世界只有一个你
别因为一点小事,就对自己大加指责
宽容自己的失误
说声对不起,请不要再顾影自怜了
不要为了成功路上的波折责备自己
让忧虑离开自己的生活
看轻自己时,就应对自己道歉
喜欢自己,才能拥抱生活
别因为迁就朋友一味地委屈自己
适当的时候,让自己停下来休息
摆脱失眠,好好睡一觉也是爱自己的表现
放松心情,疾病才会远离你
顺其自然,不要总给自己太大的压力
量力而行,不要过分苛求自己
化繁就简,给自己的心灵放个假
旅行,也许会给生命奇迹
为自己实现一个小梦想
在一个人的世界里取悦自己
爱美,不是为了获得别人的青睐
专家会诊:面对压力你最需要的是什么
互动:情绪管理培训培训案例评估
分享:某集团情绪管理培训培训案例
分享:哈佛经典情绪管理培训案例分析示范
第四讲 你如何看待人生大梦
——面具人生,梦里忧欢终枉然
平常心:洒脱的生活姿态
不为“八风”所动的淡然
宠辱不惊,看庭前花开花落
平平淡淡才是真
心平气和地面对不平事
顺其自然地接纳生命给我们的一切
舍得,是一种自在解脱
名利,是蛊惑人心的潘多拉魔盒
随遇而安,充分享受人生
世间万物,终归是一抔黄土
急于前行的时候,看看沿途的美景
专家会诊:你能过淡泊名利的生活吗
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案例:联想(中国)公司的情绪管理培训培训案例
讨论:明天的道路——企业如何做好情绪管理培训?
第五讲 你有勇气面对人生的阴影吗
——打开心锁,找到平和与宁静的出口
请把绝望当作下一次希望的开始
生命随时都可能出现转机
用微笑来掩埋痛苦
不能痛哭,那就选择微笑吧
停止顾影自怜吧!你不是弱者
人生不会一直是雨天
曲折的生命更精彩
缺憾是最真实的完美
困境中挖掘希望的种子
抱怨别人之前,先从自己找原因
信念,是成功的引线
只有平凡的人,没有平凡的事
在平凡中活出别样的精彩
别怕,总会有另一个出口
跌倒时,也要保持自己的自尊
挫折并不能否定你的价值
专家会诊:你是否向现实低头
分享:情绪管理培训培训四部曲!
分享:情绪管理培训内训五步骤!
分享:企业情绪管理培训六技巧!
分析:某药业集团所面临的情绪管理培训难题!
第六讲 你还在和别人斗气吗?别跟自己过不去
——动心忍性,小忍才能大成
流言有一千分贝,你不能堵住别人的嘴
避免无谓的争论
别因口舌之快为自己埋下祸根
难得糊涂,不必事事较真
宽容他人,让争吵的可能降至零
即使高人一等,也不可盛气凌人
得饶人处且饶人,有理不必“大嗓门”
想要争论前,不妨先数“123”
一时弯腰换得一世尊贵
后退是为了更好地前进
示弱,并不是软弱
适时低头,莫拿鸡蛋碰石头
微笑地面对别人的羞辱
友情也需要包容的阳光
记住该记住的,忘记该忘记的
专家会诊:你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人
分析:领导者情绪管理培训做什么?
分析:情绪管理培训内训哪些步骤很重要?
分析:情绪管理培训培训哪个环节很重要?
第七讲 什么是你心中最美妙的人生
——经营幸福,懂爱是完美人生的基础
幸福是什么
得不到的并不是最好的
幸福没有固定的模式
没有人会永远等在灯火阑珊处
爱情,不需要比较
亲爱的,让你流泪的就不是爱
学会忘记另一半的过去
经营婚姻是一门艺术
婚姻还是现实点好
爱一个人就要爱屋及乌
想要幸福,先和完美主义说再见
长久的婚姻需要彼此的欣赏
分析:企业如何贯彻情绪管理培训全过程?
分析:情绪管理培训培训,我们做对过什么?
案例:海尔集团情绪管理培训咨询方案案例研究
情绪管理培训总结
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